Wofür
sich die Kältekammer -110°C eignet!
Der Trainingsaufbau der Spitzensportler ist ein sehr komplexes Verfahren im Zusammenspiel vieler einzelner Komponenten. Das heißt, dass die Leistung von vielen Faktoren abhängt, wie z.B. kontinuierliches Training, Regeneration, Ernährung, Material, psychischer wie auch physischer Körperzustand, Tagesverfassung,....uvm.!
Kurz
vor dem wichtigsten Saisonhöhepunkt, versucht der Athlet all seine "Mosaiksteinchen" in Einklang zu bringen, um eben am Tag X die optimale Leistung aus seinem Körper
raus holen zu können.
Da sich beinahe alle Weltklassebahnfahrer auf dem
selben Leistungslevel bewegen, würde/könnte ein jeder positiv auswirkender-
dazu gewonnener Mosaikstein, zu einem kleinen Leistungsvorteil gegenüber
der Konkurrenz verhelfen.
Mein
positiv auswirkender Mosaikstein heuer ist die Kältekammer!
Auf die Idee
gebracht und empfohlen von 2 Olympia-Goldmedaillengewinner(W.Eibeck,RAD,
E.Hunyady,EISSCHNELLLAUF), nahm ich die Kältekammer in mein Olympiaprogramm
auf.
Wie wirkt die Kälte auf den
menschlichen Körper?
Wissenschaftliche
Untersuchungen belegen, dass die kurzzeitige Einwirkung von extremer Kälte
zu einer Schmerzblockade, einer Minderung entzündlicher Prozesse, einer Stärkung
des Immunsystems und zur Lösung verkrampfter Muskulatur führt. Gelenke
werden beweglich, körpereigene Endorphine(Glückshormone) steigern Leistungsfähigkeit
und Wohlbefinden.
Die Kältebehandlung
ist eine der effektivsten Heilmethoden der klassischen Medizin und wird heute
als erfolgreiche Therapie vielerlei chronischen Erkrankungen und Schmerzzuständen
eingesetzt. Die Ganzkörperkältetherapie setzt im menschlichen Körper
Regulative in Gang, die sich oft bereits nach der ersten Behandlung in Form von
Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden auswirken.
Muskelverspannungen,
Migräne oder Hexenschuss werden schon nach dem ersten Besuch der Kältekammer,
auch Kryosauna genannt, gelindert. Aber nicht nur Menschen mit chronischen Beschwerden,
sondern auch solche mit besonderen Anforderungen wie Sportler oder Manager profitieren
von der Kälte und steigern ihre Leistungsfähigkeit.
Die
Ganzkörperkältetherapie wird erfolgreich in den Bereichen
.) Schmerzen
(u.a. Fibromyalgie, Neuralgien)
.) Rheumatische Erkrankungen (u.a. Polyarthritis)
.)
Gelenkserkrankungen (Arthrose, M.Bechterew)
.) Autoimmunerkrankungen
(u.a. Multiple Sklerose, Lupus)
.) Allergien und Hauterkrankungen (Neurodermitis,
Psoriasis)
.) Asthma bronchiale
.) Schlafstörungen, Sport,
Wellness, Leistungssteigerung
.) Beschwerden des Bewegungsapparates
und der Wirbelsäule (HWS-Syndrom, Peitschenschlagsyndrom,
Hexenschuss, Schmerzen nach Operationen, Knochenbrüche, Amputationen) eingesetzt.
Infos
Profisport
Und wie ist es
so in der Kryosauna?
Nur mit der Unterwäsche,
mit Handschuhen, Ohrenschutz(Kopfhörer) und Schuhen(+Socken) bekleidet, betritt
man zur kurzen Akklimatisation, für nur wenige Sekunden, eine mit -40°C
kalte Vorkammer. Erst bei betreten der zweiten und eigentlichen Kältekammer(-110°C),
beginnt die bis zu 3 Minuten lange Therapie.
Kaum zu glauben, aber die 1.Minute
ist überhaupt kein Problem. In der 2.Minute fängt man gegen die Kälte
an zu kämpfen. Aber die 3.Minute ist echt havy!
Abgelenkt durch rythmisch-entspannende
Musik und regelmäßige Zeitdurchsagen durch die Kopfhörer, schafft man aber auch
diese. Danach verlässt man die Kryosauna, zieht sich an und ist mit der Behandlung
fertig.
Ein echt geiles Gefühl, wenn man wieder ins Warme kommt!
Und
wo gibt es die Kältekammer? Genau hier: